Wekelijkse lessen Mindfulness voor kinderen.
Tijdens de lessen trainen de kinderen met:
- aandacht voor ‘het moment’ (minder last van externe prikkels)
- minder piekeren (emoties als verdriet en boosheid accepteren)
- de oefeningen een plaats geven in het dagelijks leven
- meer zelfvertrouwen
De opzet van de wekelijkse lessen:
- blokken van 8 lessen, 1 uur per week
- maximaal 10 kinderen uit dezelfde leeftijdsgroep
- iedere week een ander thema en oefeningen
- gecertificeerde trainer/pedagogisch medewerker
- kosten per blok: € 95,- inclusief materialen